熱中症にご用心

東海地方も今日梅雨明け。
いよいよ本格的な夏の到来です。

小学生、中学生の頃は真夏の晴天下の中、部活動で外を走り回っていましたが今では間違いなく無理。
確実に倒れますね。

運動と言えば最近は毎晩筋トレしてますが、終了後の汗がすごい。
このペースでたるんだ体を引き締めていかねば。

水分補給もマメにね。